誰が酵素の責任をとるのか
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健康:記事一覧

ウォーキングで健康に

「最近健康診断でひっかかってしまう。」「なんとなく体調が悪い。」そんな方は、ウォーキングを始めてみませんか? 特別な道具などもいらずウォーキングは気軽に始められる運動です。腕を振って早足で歩くと、20分ほど経てば、体の中の糖質だけでなく脂肪までも燃焼され、エネルギーを消費させるので、継続して行うこと…

酵素断食で睡眠障害改善とダイエット成功

酵素断食に挑戦して最終日の3日目。 2日目は初日と比べてだいぶ慣れてきたものの、 意外にも最後の壁がなかなか高いものがあり辛かったです。     今回の断食は睡眠障害を克服すること、そしてダイエットとデトックスすることを目的に 行っています。   当然ながら酵素ドリンク…

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